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04. ADHD클리닉
집중력향상 클리닉
ADHD 클리닉
시험불안클리닉
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 집중력 향상 클리닉

 

집중을 위해서는 마음을 먼저!

마음이 평안하고 기분이 좋으면 자연스럽게 집중력이 높아지고 능력 발휘가 쉽습니다. 아이가 산만하고 집중을 못할 때 가장 먼저 살펴야할 것은 아이의 정서 상태입니다. ADHD로 진단받은 아이도 마음이 불안하면 집중하지 못하는 증상이 더 심해집니다.
아이들은 아무에게도 말 못할 고민으로 괴로워하거나 우울하고 불안해하곤 합니다.
중고생 자녀들은 물론 어린 아이들도 나름대로 힘든 일이 있습니다. 아직 어린 나이여서 작은 것에도 스트레스를 받습니다. 우리 아이들의 학습 능력을 높여 주려면 무엇보다도 아이 마음을 살펴주세요.

아이들의 고민 중 상당 부분이 가정 문제, 공부, 친구들이나 주변 사람들과의 관계입니다.
가장 가까이에서 힘을 주어야할 부모님이 가장 큰 스트레스 요인이 되기도 합니다. 부부 갈등, 가족 간의 상호작용 방식이 아이들에게 영향을 미칩니다. 밖에서 겪는 힘든 문제를 잘 해결할 힘을 기르는 곳은 바로 가정입니다.
행복하게 성공하는 자녀들 뒤에는 든든하게 믿어주고 기다려주는 부모님들이 있습니다.
가정은 편안한 곳이 되어야합니다.
가정이 즐거운 곳이 되고 부모님을 생각할 때 웃는 얼굴과 따듯한 목소리가 떠오른다면 우리 아이들은 맘 편히 자기가 해야 할 일에 집중할 수 있습니다. 어려운 일을 만나도 안전한 버팀목인 부모님을 생각하면서 용기를 낼 수 있습니다.



하려해도 잘 안돼요

하지만 세상은 부모의 마음을 자꾸 불안하게 하지요?
아이 행동이 이해가 안되기에 더욱 답답해지고 화가 나기도 합니다.
우리 부모님들이 흔들리지 않고 중심을 잡고 아이에게 힘을 줄 수 있도록 생각과느낌이 도와드리겠습니다.

생각과 느낌은 아이들을 쥐어짜지 않습니다.
주의집중력에만 관심을 두기보다 몸과 마음의 균형과 전체적인 건강을 염두에 두고 치료합니다.
아이들이 집중하지 못하고 힘들어 한다면 잠시 쉬어가면서 새롭게 몸과 마음을 재정비할 때입니다. 그렇게 위기를 기회로 만들어가면서 아이들은 자신의 길을 찾아 노력할 에너지가 생깁니다.
아이는 기계가 아니리 집중하지 못할 때에는 다양한 원인 분석이 필요합니다.

공부(실행)를 잘 하기 위해서는 학습에 대한 호기심, 의욕, 목표(정서와 뜻)가 있고 내용 이해(인지)가 되고 안정된 정서가 바탕이 되어야 합니다. 마음이 편하지 않거나 몸이 불편하고, 감각계의 안정되어 있지 않으면 에너지가 분산되고 학습에 집중하기가 어렵습니다. 밑빠진 독에 물붓기라는 말이 있지요? 좋은 선생님으로부터 명강의를 듣는다고 해도, 오랜 시간 책상 앞에 앉아 있는다 해도 아이 스스로가 받아들일 마음의 상태나 뇌의 회로가 제한되어 있으면 학습효과를 기대하기 어렵습니다.



집중은 몸이다!

흔히 학습을 머리로 한다고 생각하기 쉽지만 학습은 몸으로 하는 것입니다.
눈으로 보고 귀로 듣고 정보를 받아들여 통합하고 판단하여 입과 손, 행동으로 표현해야합니다.
머리가 좋지만 뇌신경계의 감각통합이 늦게 발달하는 아이들은 청각 주의력이 떨어져 자기가 관심이 없는 것은 잘 듣지 않고 흘려듣거나 시각 주의력이 떨어져 물건을 잘 찾지 못합니다. 바른 자세를 유지하는 것도 힘들고, 행동이 굼뜨거나 느리고, 쓰는 것을 싫어하고 숙제를 잘 안하려하고, 잘 마치지 못하기도 합니다. 중요한 것과 중요하지 않은 것을 잘 구분하지 못하고, 융통성이 없어 쓸데없는 작은 것에 집착하고 상황을 균형있게 보지 못합니다.

생각과 느낌은 아이들의 몸과 마음을 살려 즐겁게 배울 수 있도록 돕습니다.
아이들이 자신 안에 있는 호기심과 진정한 배움의 욕구를 발견해 에너지를 유익하고 창조적인 방향으로 쓰도록 합니다. 아이들 곁에서 지켜보는 부모님들이 유연하고 큰 사고로 따듯하고 든든하게 아이들을 품어 안을 수 있도록 돕겠습니다.




 학습 클리닉

 

행복한 성공을 위하여

대치동에서 오랜 시간 동안 함께하면서 아이들의 성공과 실패를 많이 지켜봐 왔습니다. 많은 것을 아이를 위해 희생하지만 결국 결과도 좋지 않고 가족관계도 소원해지는 가정도 많습니다.

어떻게 하면 인생에서 행복하게 성공할 수 있을까요?
아이가 기대에 못 미치고 마음대로 안되는 위기가 오면 어떻게 극복해 나갈까요?
아이도 힘들고 부모님도 힘든 시기를 어떻게 넘길까요?

생각과느낌은 축적된 행복한 성공의 노하우를 여러분과 나누고 가정에서 행복한 변화를 누리실 수 있도록 성심껏 돕겠습니다. 가족의 행복한 성공을 위해 중심을 잡는 힘, 넓게 멀리 보는 눈, 다양한 가능성에 대해 열린 마음, 아이와의 건강한 경계와 융통성 있는 현명한 선택을 하실 수 있도록 든든한 동반자가 되겠습니다.



내가 주인이 되어

그 누구보다도 당사자인 아이들은 인생에서 성공하고 싶어 합니다. 공부도 잘하고 싶습니다. 다만 공부하기가 힘들고 잘 되지 않아 괴로울 뿐입니다. 그래서 컴퓨터나 다른 곳에서 막힌 숨을 돌리려 합니다. 이런 아이의 마음을 헤아려 주고 힘들어도 길을 찾아 앞으로 나갈 수 있는 힘을 기르도록 도와야합니다. 부모님의 일방적인 잔소리는 아이를 힘들게 합니다. 어떻게 하면 효과적으로 좋은 정보를 전달하고 우리아이를 움직여 바른 길로 가게 할까요?

무엇이든 자발적으로 즐겁게 할 때 가장 좋은 성과를 냅니다. 아이를 채찍질 하는 것은 마라톤처럼 긴 아이의 미래를 위해 올바른 방법이 아닙니다. 다른 사람에게 계속 강요를 받거나 감시를 당한다 생각하면 아이들의 주인 의식과 독립성이 떨어집니다. 말을 물가에 끌고 갈수는 있지만 강제로 물을 먹일 수는 없다는 말이 있지요?

아이들에게는 작은 긍정적인 변화를 발견하고 칭찬해주며 흔들림 없이 아이의 해피엔딩(어차피 잘될 녀석!)을 믿어주는 부모님의 든든한 지지가 필요할 뿐입니다. 잘못을 엄하게 꾸짖어 바른 길로 가게 하지만 아이를 미워하고, 협박하고 불안하게 만들지 않는 부모님의 넉넉함이 필요합니다.



어떤 상태일까?

아이들은 호기심이 있고 성취감을 느끼고 자신이 좋아하는 분야는 당연히 집중을 합니다. 시키지 않아도 찾아서 합니다.
아이들의 기질과 신경계의 성숙 정도, 성격과 인지적 장단점, 주의 집중력을 분석해서 아이에 대해 잘 아는 것부터가 시작입니다. 정서적인 어려움이 있는지, 반복되는 실패와 두려움으로 자신감이 떨어졌는지, 집중력에 문제가 있는지, 어떤 장점을 가지고 있는지 파악하는 것이 중요합니다.

아이의 학습력을 키워주기 위해, 학습을 방해하는 어떤 문제가 있는지 다양한 검사를 통해 알아보면 좋습니다.
기본적인 인지능력, 인지적인 강점과 약점, 읽기/쓰기의 문제, 기억방법, 정보습득 패턴, 쉽게 배우는 영역, 학습 동기, 시험불안 요소, 자기조절 능력, 단기 집중력, 지속적 주의집중 문제, 정서 상태, 심리적인 안정성을 파악하고 시각과 청각에 대한 예민성과 조절능력, 눈-손 협응력, 자세 반응, 전정계의 안정성, 신체적인 조절력을 파악하는 것이 중요합니다.
아이를 잘 이해하면서 아이에게 맞는 개별 상담과 치료를 통해 아이들의 몸과 마음이 살아나고 아이가 자신에게 맞는 학습방법을 일상생활에 쓸 수 있도록 도와야합니다.

생각과느낌은 아이의 강점과 취약점을 파악하고 용기를 주고, 공부의 목적과 학습의 맥을 찾고 꿈을 이루어 나갈 수 있도록 다양한 심리적 접근방법 (놀이치료, 최면치료, 인지행동치료, 정신치료, 감각 통합치료, 정신신체치료, 예술 매개치료 등) 을 이용해 마음과 몸이 학습에 적합한 상태가 되게 합니다.

자신의 학습패턴 인식하고 깨닫는 것, 자기 상태를 파악하고 목표를 설정하는 것, 자신에게 맞는 기억법과 공부법 알기, 시간관리 능력, 추상적 사고 능력 키우기, 넓게 보고 생각하기, 시험 대비 방법, 시험불안 극복법을 배우고, 실패에도 불구하고 재도전하는 용기를 기르는 과정을 생각과느낌이 함께 할 것입니다.

우리 아이들이 눈빛이 살아나고 표정이 밝아지고 자신감있게 배우며 살아갈 수 있게 돕겠습니다!

 
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